暴飲暴食したあとの体重の戻し方

[51. 匿名]

私はむしろ逆だな。

少々暴飲暴食したところで、ビクともしない身体作りを普段からしておく。

日常生活で勝手にどんどんカロリー消費してくれるぐらいの筋肉量、筋密度を普段から保っとく。