暴飲暴食したあとの体重の戻し方

[34. 匿名]

当然だけどお通じがなきゃ戻らない
かと言って短絡的思考で下剤を使っても下剤で出す便と普通に出す便は質が違う
食事控えめ、運動を気持ち多め、むくみもあると思うから水分しっかりとってよく寝ることが大事だよ