糖質制限成功者

122コメント2019/04/20(土) 19:51

49. 匿名 2019/03/24(日) 18:00:10
甘いものを控えて、主食をオートミールに変更。今まで昼食はコンビニパスタが多かったですが、鶏肉とブロッコリーを持参するようになりました。どうしても甘いもの食べたい時は朝に食べてる。１ヶ月で－3.5kg。目標まで後4kg夏までに頑張る👍

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