腰に負担の少ないダイエット

[14. 匿名]

水泳は全身を鍛えられるし、膝にも腰にも優しいと思うけど、お子さんはまだ小さい？
預けて通うとなると大変だし、家でできるのが一番だよね。
となると足パカかなぁ？足オンリーだけど。
あとラジオ体操は何気にいいってよ！！