毒親育ちの人どうやって立ち直りましたか？

[507. 匿名]

父親と2人でいる空間が苦痛です。機嫌のアップダウンがあるのか、悪いときには私のことをあなたとか他人のように言う。結婚してから離婚の危機にさらされたときも父は私の味方はしてくれなかった。母と言い合いになったときは私が父に怒鳴られ、父に対する愚痴をこぼすと母は父をかばう。寂しい気持ちになります。