毒親育ちの人どうやって立ち直りましたか？

[438. 匿名]

私はもう許すことにしました。
思えば母親も父親も毒家庭育ちで理不尽な扱いを受けてきて、無意識にそのときの怒りが私に向いていたんだと思います。私もその理不尽さでずっと悩んでいましたが、許すことで両親が可哀想な虐待被害者にしか見えなくなりましたよ。以前は憎んでいましたが、今はただの他人です。
よく「毒親は許さなくていい」と言われますが、許すことで心が軽くなる場合もあるかもしれません。