30代以降から大幅ダイエットに成功した方

100コメント2019/04/10(水) 00:15

16. 匿名 2019/03/20(水) 13:14:51
40歳の時　160で72K
現在45歳で　49K～50K

ウォーキング2年
それからジョギング3年
女性だけのランニングチームに入ってます
たぶん一人でやってたら続けていけなかったかも

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