標準体重の人

[225. 匿名]

30代まで159 で41から43行ったり来たり
産後もすぐ痩せたし…
ところが40過ぎたらジワジワ太り
48歳で53キロ 見事中年ぶとり
運動初めて50キロなったら
体脂肪はかなり下がって筋肉がついたので
締まって
丁度よくなった
40後半でガリガリは貧相なので
これをキープしたいと思った