両親の不仲に苦しんでいる方（いた方）

[61. 匿名]

主、大丈夫ですか？
主は優しくて、繊細な人なんだと思うわ！

気にしたくないのに気になるよね。

私は父がモラハラ。
もう70近いからだいぶ弱ってきたけど、
自分の意見絶対曲げないの。
何でお母さんは離婚しないのかな～？と不思議だった。

昔は、父が怒鳴ってるの大嫌いだった。
父の母(祖母)もへんちくりんなやつだった。
やっぱ、怒鳴ってた。

家庭環境があまり良くなかったり、愛情を感じられずに育つと、自然と周りを伺ったり、必要以上に空気を読んじゃったり、敏感になりすぎちゃうことがあるみたい。
HSPっていう性質のこと。
私はこれに当てはまることが多かったから、HSPの本読んで
周りの感情にに流されないとか、回避できるものは全力で回避するとか、自分と他人の境界線とか意識するようになって
だんだん楽になってきたよ！

相手が怒るのは相手の勝手だ。
って書いてあって、確かにー！！って思った。
親の喧嘩を見たり聞いたりするのは、本当に苦しくて辛いと思う。回避できるなら回避するのはどうだろう？
嫌な気持ちになったら、誰かにすぐ話すとか。

親も１人の人間だから、怒るんだーとか、客観的に感じられるようになると気持ち楽になるのかな。


長々とすみません💦
ついつい心配になったオバサンでした＼(__)