季節の変わり目の体調不良

[1. 匿名]

主は今、季節の変わり目で気持ちは落ち込み、食欲が減り、満足に眠れない何をしても楽しくなく引きこもりがちになってしまいます。
これから先もずっと季節の変わり目に悩まされるのかと落ち込んでおります。

同じような方、どの様に過ごされてますか？