0歳児の母が語るトピ part33

[307. 匿名]

4ヶ月です。
子どもが3ヶ月近くになる頃から、自分の寝つきが悪くなってしまいました。
子どもが夜中何時に起きるかが不安定なので、今のうちに寝ないと！というプレッシャーを感じてしまい、なかなか寝付けないことが増え、現在では導眠剤がないと眠れなくなっています。今夜は薬を飲んだのになかなか寝付けず辛いです。
同じように産後寝つきが悪くなった方いらっしゃいますか？自力で眠れないの地味に辛いです泣