花嫁ダイエット

[16. 匿名]

間食とお酒やめて夜ごはんを今の3分の1にして、毎日一駅分は歩く。できるだけ階段を使う。常に背筋を伸ばす（背中の筋肉と腹筋使う）。

ぐらいはやってもいいと思う。
何キロ落としたいか分からないけど76キロって相当だよね…20キロ減ってもまだ60キロ弱もあるじゃん。