発足★おうちエクササイズの会

[65. 匿名]

前のめり姿勢禁止って言うマイルール作りました。
スマホを巻き肩になっていじったりテーブルに肘ついてもたれるのもダメ。
お風呂でシャンプーする時とかも後ろに体重かけると腹筋使うのでながらエクササイズには良い感じです。