ガールズちゃんねる
  • 177. 匿名 2014/09/18(木) 06:57:28 

    先に野菜(繊維)を食べておくと、血糖値があがりにくい。
    先に野菜(量のわりに低カロリー)を食べておくと、肉やご飯をがっつかない。

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