ピラティス、ヨガ、フラそれぞれの良さを教えて下さい

105コメント2014/09/19(金) 00:06

79. 匿名 2014/09/17(水) 14:19:44
>63
ヨガで呼吸が大切なのは常温でもホットでも同じです。ただホットだと呼吸がしにくい人もいるのでそういう方は常温の方がいいと思います。汗が出たぶん、レッスン直後の体重が変わるだけでダイエットにはつながらないですね(>_<)

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