ピラティス、ヨガ、フラそれぞれの良さを教えて下さい

105コメント2014/09/19(金) 00:06

77. 匿名 2014/09/17(水) 14:07:25
フラ初めて半年くらい　
どんなに筋トレしてもできにくかったけど自然なくびれができました！

フラは気持ちを伝えるという要素があるので
話下手な私でも感情を乗せて踊れるのがとても気に入ってます

ヨガとピラティスはファッション感覚のところが多いし
無理な姿勢をとらせるような教室は避けた方がいいと思います
返ってカラダがおかしくなる人も多いので

+3

-6

関連キーワード