ピラティス、ヨガ、フラ それぞれの良さを教えて下さい

[72. 匿名]

みきてぃのヨガをyoutubeで見たけど、この人体硬い＾＾；
体を柔らかくする事がヨガの目的ではないけど、インストラクターと言えるレベルのものではないと思う。

簡単にヨガを語らないでほしいなぁ。