ピラティス、ヨガ、フラ それぞれの良さを教えて下さい

[59. 匿名]

私もヨガとピラティス経験したことあります。

ヨガを1年やってからのピラティスだったから、しんどかった。
口調もきつい先生だったから余計だったのかも。
最初からピラティスやってたら感想もまた違ったのかもしれないけれど。

ヨガのほうが好きです、やってるときはリラックスできます。
こんなポーズできないでしょ　というポーズも先生の言葉通り進めていけばできちゃうのできもちい～

あっ　体重は変わってないけど、今年の健診でおなかまわりが10㎝細くなってて　いつも同じ病院なので
測ってくれた人が驚いてました。