ピラティス、ヨガ、フラ それぞれの良さを教えて下さい

[13. 匿名]

ヨガは、代謝がよくなったのか、汗をかきやすくなりました。
半身浴をしても以前はなかなか汗をかけなかったのですが、今ではすぐ汗が出ます。