ピラティス、ヨガ、フラ それぞれの良さを教えて下さい

[103. 匿名]

私もずっとフラやってますが、下半身に筋肉が付くのでクビれは出来ますが下半身がガッチリになります。
でも凄く楽しいです！私の行ってる教室はかなり本格的なので、金銭面がキツイです^^;