ピラティス、ヨガ、フラ それぞれの良さを教えて下さい

[102. 匿名]

フラしてました。今は引っ越してやめたんですが。

体験いって、30分でＯ脚が治ったので、感動してすぐ始めました。同世代の友だちとワイワイやるのが楽しかったです。先生も同世代。曜日と時間によって、世代が違うみたいです。

妊婦にもよくて、出産直前までフラをやってたインストラクターの方は、20分の超安産だったと聞きました。できるならまたやりたいと思っています。