イライラに効く薬はありますか？

[146. 匿名]

部屋を暗くしてブルーの間接照明
ひたすら自律神経系の心地よいヒーリング聴く
アロマのラベンダーを焚く(ペットNG)
ホットアイマスクをする

を帰宅してお風呂に入ってからやってます。
※闇風呂もおすすめ

ストレスがMAXのときは携帯は置いた方が良いですよ。

焦らずゆっくりと落ち着きましょうね。

主さんが落ち着けますように。