生理前の不調を少しでも軽減させる術を教え合うトピ

[15. 匿名]

腰痛で生理がくるのがわかるのであまりにもひどいときは整体に行きます。
生理が始まっちゃうと行けなくなるのでタイミングが大事(^-^;
あとは夏でも絶対に体を冷やさない。冷たい飲み物食べ物は体にいれないし、冬などは湯タンポ、ホッカイロ、膝掛けなどを使いまくってとにかく体をいたわります。