生理前の不調を少しでも軽減させる術を教え合うトピ

[135. 匿名]

生理前イライラと頭痛、生理痛の改善の為に私も朝のウォーキングしてます。
甘いものとかたまのジャンクフード我慢するのが出来ないダメ人間なので、運動でなんとかしようと…

結果は、ハッキリ出てるわけではありませんが、気付くと生理になってて、あれ、今回あんまりイライラしなかったかな？なんて思うことが増えました。あと、生理前目の充血が酷かったのがこれはスッキリなくなりました。

歩くのはタダだし気持ちいいし良いですよ。
これからも、継続します。