生理前の不調を少しでも軽減させる術を教え合うトピ

[120. 匿名]

もともとそんなに生理痛はない方でしたが、最近ヨーグルトにハマって毎日飲んでたら、生理の時のダルさや不快感が軽減されました‼︎
ルイボスティーも効果あるのかな⁇たまに飲んでるけど。