生理前の不調を少しでも軽減させる術を教え合うトピ

[1. 匿名]

タイトル長くてすみません(^^;

このトピでは生理前の不調を
少しでも軽減させたいと願う方々と
情報交換ができたらいいなと思います。

私は生理前にだるくて仕方ない時に、
体がぽかぽかするまで
足踏みをすることで
だるさが解消されました。
無理は禁物ですが、
どこでもできるのでおすすめです！