切れ痔いぼ痔の人〜集まれ！

[354. 匿名]

痔で一番肝心なのは毎日いかにちょうどいい便を出すか！これに限ります！
カチカチ論外、ユルユルもダメ
バナナのようにスルンと出る便が痔の回復にも繋がる。

色々試した結果、
朝はヨーグルト、食物繊維沢山のシリアル、ラブレ、りんご
夜は納豆にめかぶは必ず食べる。

めかぶはすごいです！ヌルヌル成分効果か食べ始めた次の日にはスルンと出て感動でした！
皆さんも試してみてくださいね。