加圧トレーニング通われている方いますか？

[36. 匿名]

エステで脂肪は燃焼されないよ。むくみが取れる程度。

脂肪を燃焼するにはやっぱりトレーニング。

自己流トレーニングでは痩せたい部分に効果的に働きかけられてない事が多いから

きちんと知識のあるトレーナーさんに指導してもらった方が効果があるよ