加圧トレーニング通われている方いますか？

[24. 匿名]

通い始めて４回目！
二の腕引き締まってきてお腹も背中も引き締まってきてます(^^)
腕に内出血ができるので、式の１週間前で加圧は一旦やめたほうがいいですよ！
内出血になるのは人によりますが、私はなかなか消えませんでした(*_*)
最初は３日くらいあけて行くのがいいかも(^o^)