加圧トレーニング通われている方いますか？

[13. 匿名]

加圧トレーニングは、きちんとしたトレーナーのもとでやるのがいいと思いますよ。
程よくしないと、結構付加がかかるから。
私もやってますが、トレーニング始めたことで、運動の仕方や食事や水のとりかたに気を付けるようになりました。そのおかげで、効果は感じてます(^O^)