ガールズちゃんねる
  • 12. 匿名 2014/09/16(火) 09:10:36 

    女性はもともと筋肉つきにくいから
    効果現れるまで結構しんどいかもしれませんね…

    引き締めるのを目的とするから
    食事管理と有酸素運動とマッサージが効果的です

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