常に体調が悪い人

[105. 匿名]

25さん 運動大賛成です！体調改善には効果大ですよね！
私も半年前に重度の自律神経失調症になり一時期歩けませんでした。少しずつその時其の時に出来ることから始めて(軽いヨガなど)体調を取り戻しました。
今は1時間半くらいのヨガと水泳を週2、3回リハビリとメンテナンスを兼ねてやっています。

体調もだいぶ改善されつつあるし、気分もスッキリします。

運動は凄くいいと思いますよ。