甲状腺やホルモンの病気で太った人のダイエット

[45. 匿名]

私も甲状腺の病気になって10kg太りました。
毎日食べたものを細かく書いて体重計にも毎日乗って記録して、めげずにやってたら少しずつ痩せました。
甲状腺の病気は色んな所に症状が出て(私はメンタルにもきました)大変ですが、無理はせず、身体を労りながらやっていきましょうね。