甲状腺やホルモンの病気で太った人のダイエット

[33. 匿名]

主です、皆さん書き込んでくれてありがとうございます。
なかなか甲状腺の病気のダイエットの事を話す機会がないので本当に有難いです、皆さんの助言を参考にさせてもらいます。
ちなみに今は朝はヨーグルト、昼は普通に食べて、夜はサラダです。運動は1時間有酸素+筋トレしてます今は甲状腺の数値が悪くなっていて体がだるいのですが無理しないように頑張ってます。
❯❯23そうですね 私もこの病気になるまでは分からなかった事です、それまでは体型をキープしてましたが本当に努力しても痩せないし、病気によって体重が増加しますもし貴方の周りにそういう病気の方がいたらどうか傷つくような事は言わないであげて下さい。