切実だから！！下腹ぽっこりについて真剣に考える

128コメント2019/03/10(日) 00:06

64. 匿名 2019/02/09(土) 22:15:24
鍛えるべき筋肉は腹斜筋。
下っ腹を支えてる筋肉。
普通に腹筋や背筋鍛えても、ここは鍛えられない。
これを一日置きくらいやり始めて、急に腰回りが痩せてきたよ。
贅肉の位置が、持ち上げられて、たるんとした体型が変わる！
ウエスト−6cm。

https://女性の腹筋を割る方法.club/fukushakinn/

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