睡眠がバグった人

[81. 匿名]

ずっと睡眠が不安定だったけど、特にここ最近は仕事がより忙しくて家でも休みの日でも何してても無意識に考えてしまって、何回も起きたり、仕事の夢みたり、次の日休みでも起きなきゃってなってしまって眠りについた時間が遅くても決まった時間に起きてしまう…
そのせいか最近動悸、息苦しさ、手の震え、食欲不振、吐き気などの症状が出ていて、睡眠が改善されれば症状治るのか病気なのか、そのことを考えるとまた更に眠れなくなって困ってます