睡眠がバグった人

[41. 匿名]

寝ても寝ても眠気がとれなくて怠い人、
起きてからソファーとかでまたダラーっとしてると、体がいつまでもダラダラモードだと把握して、眠気がとれないらしい。
起きたら少しシャキッと動いてしまうのが良いらしいよ。ご飯食べたり、洗濯してみたり。
ダラダラ習慣を直すだけでも眠気の感じ方が変わってくるらしい。