走って痩せた人

[50. 匿名]

はじめた頃は週1回、8キロを1時間くらいかけてゆっくり走っていました。
今は月に50キロを目標にだいたい1回1時間程度を目処に走っています。
背中と腰周り、足が細くなったと久しぶりに会った人に言われました。
だんだん走るのが楽しくなってきた！