走って痩せた人

[18. 匿名]

1ヶ月じゃまだ劇的に変化しないよ
まず走ることに慣れてから時間やペースアップしたらいいと思う。
自分は毎日ではなかったけど3ヶ月くらいから変わってきた気がする。
筋肉がついて体重増えた？時期あったけど見た目はお腹周りから背中はスッキリした。