走って痩せた人

77コメント2019/02/14(木) 08:42

12. 匿名 2019/02/07(木) 22:18:46
有酸素運動(走る)とセットで筋肉も鍛えないといけないよ
インナーマッスルを鍛えて脂肪を燃焼させましょう
ストレッチ大事

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