1ヶ月ラジオ体操チャレンジ

[53. 匿名]

去年の9月頃から毎日続けている者です。

基本、朝仕事行く前にラジオ体操第1と首の体操までやって出かけます。時間に余裕がある時は第2まで。

とは言っても生理痛がひどかったり、日曜日に家族が周りにいたり、そういう時は無理にはしませんでした。

でも、身体の厚みがぐんと減って痩せた事は感じます。服もLLしか入らなかったのがLも入るようになったり。体重は3キロぐらい落ちたけどこれはかなりスローですね。甘い物を控えたり腹八分目を意識してもいます。

スキニーパンツを履けるようになったのも嬉しい！