1ヶ月ラジオ体操チャレンジ

[105. 匿名]

久々に来ました〜
今日から朝も追加して朝晩2回やることにしました！
スマホ見たあとにやると肩が固まってるのがわかります。体操の終盤でかなりほぐれて可動域が広がる感じがするので気持ちいいです。