ダイエット中なのに暴食してしまう

[117. 匿名]

わかります！私は暴食してもカロリミットを飲んでるから大丈夫！とたまにしてました。
でも、したあとの罪悪感がすごくて落ち込みました。

カロリミットの効果もなかったし太りました。そこで食べた物をアプリで記録するようにすると、
自然と食べ過ぎを抑えられ、暴食しなくなりましたよ。