体温を上げる方法

[107. 匿名]

冬でも薄着、冷たいものしか飲まない、風呂は行水で運動しないし食事もファストフードばかり。
で35.５が平熱なんですが、ここ最近睡眠不足が続いて身体がダルくて。
流石にヤバイかなーと思って

・階段の上り下り増やす
・はらまき装着
・ズボン2枚重ね
・風呂1時間
・急須で入れた緑茶を飲む
・味噌汁・梅干し・ビタミンＣの含まれた食べ物を食べる
・養命酒

をやってみたら、2日で体温が３６．５~３７……
風邪？それとも直った？