大人になってから歯列矯正された方

[132. 匿名]

矯正経験者です。
器具が外れたあと気をつけるように言われたのは、
・リテーナーをこまめに付ける
・上下の歯を強く噛みしめない
・舌は上あごに軽く当てておく
・飲む込む時に舌で前歯を押さない
・首を前に倒した状態や猫背でいない
・頬に手をついて座らない
とのことでした。