ダイエット後の体重キープの方法

[52. 匿名]

せっかく痩せたにも関らず、毎日じわじわと増えていく体重計をみているのに、「ま、これくらいの増えならいいか」
と、思ってしまい、気付くと5キロリバウンドしています。夜、こどもを寝かし付けた後＆生理前(生理中)の食欲がすごいので、うまくコントロールしたいな～