ダイエット停滞期の人！

[42. 匿名]

私も停滞期ー500gを行ったり来たり…

でも、停滞期は順調に痩せている証拠ですよ！
もしかしたら、急激に痩せてこれ以上カロリーを減らさまい！と体が勝手に反応してるかもしれないので、
リンパマッサージ（むくみとりも効果大！体も軽くなります）
一回ハイカロリーを食べる（私はマックのポテトです笑Sサイズですけどね）
16時以降は食べない、白湯を飲む（できるなら、でいいですよ）
これがじわじわ効いてます！

あとは、女性は生理の期間も減りにくいから、地道につづけましょう！！
ダイエット停滞期はみんな通る道なので、お互い頑張りましょうー！！