夜中寝ている時足がつる

[64. 匿名]

主さんの場合はつってるんじゃないと思う。踏み外したみたいな感覚じゃない？

運動とか汗をかいて足がつる分はカリウム不足なんだよ。
汗をかく前に、カリウム補給が大事。