ガールズちゃんねる

寒〜い季節でも気軽にできる運動

46コメント2019/01/28(月) 09:52

  • 27. 匿名 2019/01/26(土) 20:43:46 

    寒い季節こそ思うさま運動できると思うんだけど

    ウォーキングも本気でやれば実施可能な地域ならこの季節でも体温が上がって汗ばんでくるし

    冬以外の季節は運動すると汗がダラダラ出て凄いことになる(笑)

    室内でやるなら筋トレ、踏み台昇降、その場足踏み、器具が設置可能ならルームランナー、エアロバイクあたりをお勧めします

    +7

    -0

関連キーワード