マラソン・ジョギング・ランニングしてる人
96コメント2019/02/19(火) 08:42
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72. 匿名 2019/01/25(金) 19:14:40
>>52
私もそれぐらいの期間、週5で5km走ってるけどむしろ体重増えたよ笑
原因は運動してお腹が空く→走ってるから食べても大丈夫でしょ!→体重増加
でもかなりヒップアップしたし、体力ついたし、
必ず効果はあるんだな、と実感したから
あなたもどこかしら効果が出てると思う!
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